前提として、行われる試合はサンドバッグをどれだけ遠くに飛ばせるかを競う試合である。 サンドバッグを飛ばす方法は問わない。 この試合はopponentとmeで行われる。 対戦者はお互いに妨害や攻撃など何をしてもいいが、行動不能にしてはならない。 どのような理由があっても、サンドバッグを破壊してはいけない。 サンドバッグは何m飛んでいったか、そして、どこに落ちたかを書く必要がある。